Vanlige spørsmål
Her finner du svar på ofte stilte spørsmål om blant annet bestilling, psykologtimer og hva du kan forvente i møte med oss.
Spørsmålene er delt inn i temaer for at det skal være enkelt å finne frem, enten du vurderer terapi for deg selv, som par eller for barn og ungdom.
Klar for å starte? – Bestill time hos psykolog
Bestilling og betaling
Du bestiller time enkelt via online booking på nettsiden. Du velger selv om du ønsker time på nett eller ved fysisk oppmøte. Timer til barn og ungdom må bestilles av foresatte.
Nei, du trenger ikke henvisning for å bestille time hos oss.
Priser finner du under «Priser» i menyen. Har du spørsmål, er du velkommen til å kontakte oss.
Du vil motta faktura per e-post dersom du ikke allerede har betalt når timen ble booket.
Avbestilling må skje senest 48 timer før timen (to hele arbeidsdager). Eksempel: Mandagstime → avbestilles senest torsdag. Timer som ikke avbestilles innen fristen, må betales i sin helhet. Du kan avbestille timen selv i vår online booking.
Ja, vi har avtaler med noen forsikringsselskaper. Sjekk med forsikringsselskapet ditt om du kan få time hos oss.
Vi holder til på Forus i Sandnes. Du finner kart, parkering og kollektivinformasjon på vår side Finn veien.
Psykologtime
Du kan snakke om det som er viktig for deg. Mange kommer med temaer som angst, stress, relasjoner, selvbilde eller livskriser.
En vanlig time varer i 45 minutter. Du kan også bestille dobbeltime på 90 minutter. For full oversikt, se vår prisliste.
Vi starter med det du trenger hjelp til, og jobber sammen med det som er viktig for deg. Samtalene tilpasses deg og skjer i ditt tempo.
Noen går ukentlig, andre annenhver uke eller sjeldnere. Det tilpasses etter behov og kapasitet.
Ja, kognitiv atferdsterapi (KAT) er hovedmetoden, både i psykoterapi og traumefokusert arbeid.
En psykologspesialist har gjennomført en spesialisering etter grunnutdannelsen, og har mer erfaring og fordypning i klinisk arbeid.
Det kan være aktuelt, spesielt innen kognitiv terapi. Vi avtaler dette sammen ut fra dine behov og ønsker.
Nei, men det kan hjelpe å tenke litt gjennom hva du ønsker hjelp med.
Ja. Vi prioriterer sammen hva det er mest nyttig å bruke tiden på.
Tilgjengelighet
Det vil variere. Ledige timer vises i vår online booking.
Ja, vi tilbyr timer på ettermiddag og kveld enkelte dager i uken.
Vi har redusert drift i skoleferier og helligdager. Ta kontakt for å sjekke tilgjengelighet.
Vi har for øyeblikket bare en psykolog hos oss. Du står selvsagt alltid fritt til å avslutte behandlingen eller å finne en annen psykolog.
Terapi på nett
Samtalen foregår via en sikker videoløsning. Du får en lenke på SMS og e-post før timen.
Ja, så lenge du har kamera, mikrofon og stabilt nett.
Det går helt fint. Du kan når som helst be om å bytte til fysisk oppmøte.
Ja, samtalene tilpasses like godt digitalt. Mange opplever det som mer fleksibelt og tilgjengelig.
En mobil, nettbrett eller PC med kamera og mikrofon. En stabil internettforbindelse og et skjermet sted du kan være alene.
Ja, så lenge du har ro rundt deg og god nettilgang.
Parterapi
Vi snakker om det dere opplever som vanskelig, og hjelper dere å forstå mønstre og finne bedre måter å forholde dere til hverandre på.
Ja, det anbefales at begge er med fra starten. Noen ganger kan det være aktuelt med individuelle samtaler senere.
Nei. Mange kommer for å styrke forholdet, forbedre kommunikasjon eller få hjelp i en overgangsfase.
Det er helt vanlig. Vi hjelper dere med å utforske situasjonen sammen, uten press eller forhastede svar.
Det beste er å være åpne om det. Vi kan ofte hjelpe én part i starten og vurdere neste steg sammen.
Ja, det kan være nyttig. Vi vurderer sammen hva som er best for prosessen.
Ja, det kan være nyttig. Vi vurderer sammen hva som er best for prosessen.
Det varierer fra par til par. Noen får god hjelp i løpet av noen få samtaler, mens andre ønsker mer tid. Vi tilpasser terapien til det dere ønsker og trenger.
Ja, begge føres som klienter. Dette avklares tydelig ved oppstart.
Terapi for barn og ungdom
Ja. Vi tilbyr samtaler for barn, ungdom og foresatte. Du finner mer informasjon på vår side «Psykolog for barn og ungdom«.
Foreldre er ofte med i starten, og noen ganger hele timen. Det avhenger av barnets alder og tema for samtalen.
Vanlige temaer er uro, konsentrasjonsvansker, nedstemthet, skolevegring, familiebelastninger eller atferd.
Vi har erfaring med barn og ungdom som bruker tid på å åpne seg. Det er helt greit. Vi starter der det kjennes trygt.
Barn under 16 år trenger foresattes samtykke. Ungdom over 16 kan ta kontakt selv, men vi anbefaler dialog med foreldre ved oppstart.
Dette avhenger av alder og samtykke. Vi avtaler tydelige rammer sammen med barnet og foreldrene.
Ved behov og samtykke kan vi samarbeide med skole, fastlege eller andre instanser.
Taushetsplikt og personvern
Ja. Psykologer har lovfestet taushetsplikt. Ingenting deles uten ditt samtykke, med mindre det er fare for liv og helse.
Ja. Vi fører journal i tråd med helsepersonelloven. Du har innsynsrett i din journal.
Ikke uten samtykke. Unntaket er hvis det foreligger alvorlig risiko for skade på deg selv eller andre.
Vi behandler personopplysninger i henhold til GDPR og helsepersonelloven, og lagrer ikke mer enn nødvendig.
Nei. Som autorisert helsetjeneste må vi registrere grunnleggende personopplysninger.