Hvor lenge varer en psykologtime hos oss i Sandnes?
Når du bestiller time hos vår psykolog på klinikken på Forus, kan du velge mellom mellom enkelttime på 45 minutter og dobbelttime på 90 minutter. Hvis du ønsker samtale via video, varer online-timer i 45 minutter. Parterapi varer i 60 eller 90 minutter.
Individuell terapi
45 minutter er standard lengde for en psykologtime. Dette gir god tid til å ta opp det du ønsker, samtidig som samtalen holder en trygg og forutsigbar struktur.
Vi tilbyr også 90-minutters timer for deg som ønsker litt bedre tid. Det kan være nyttig dersom du:
- har temaer du ønsker å gå dypere inn i
- reiser et stykke til Forus og ønsker færre, men lengre timer
Hvis du er usikker på hva som passer best, anbefaler vi som regel å starte med 45 minutter. Terapi kan være intenst, og for mange er en time på 45 minutter en god start. Noen foretrekker mer tid i samtalen og velger derfor 90 minutter, det viktigste er at du velger det som føles riktig for deg.
Innholdet i timene tilpasses alltid deg og dine behov. En typisk time inneholder en kort innsjekk, selve samtalen og en rolig avrunding der vi oppsummerer og ser fremover.
